Mein Unterricht

ChiFlowYoga
Ich unterrichte im Stil von ChiFlowYoga. Dabei handelt es sich um einen Hatha Yoga Stil der sich durch fließende Bewegungsabläufe auszeichnet. ChiFlowYoga transferiert den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit und richtet ihn aus an die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft. Dies unterrichte ich mit der Idee der Tradition T. Krishnamacharyas, welche immer auf den Einzelnen und seine Möglichkeiten ausgerichtet ist.

ChangeYoga (dieser Kurs findet momentan nicht statt)
Speziell für die Frau in den Wechseljahren. Spezielle Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Energielenkungen unterstützen uns um das hormonelle Ungleichgewicht zu harmonisieren. Mit ChangeYoga kann frau lernen, mit dem alltäglichen Stress gelassener umzugehen und mit mehr Energie und Optimismus in diese Lebensphase zu gehen.